4XF Games am 10. September 2016 in Siegen-Gosenbach

RTB und WTB suchen die fitteste Frau und den fittesten Mann in NRW!

Liebe Übungsleiter/innen und Trainer/innen,
liebe 4XF-Interessierte,

4XF Games ist die Wettkampfform des 4XF Cross Trainings.

Hier heißt es „back to the roots“.

Aus athletischen Fitnessübungen, wie z.B. Pull-Ups (Klimmzüge), Push-Ups (Liegestütze) oder Burpees (Liegestütz-Hock-Strecksprünge) etc. wird ein herausforderndes Workout of the day (WOD) zusammengestellt. Jeder Athlet absolviert sein WOD in Form eines „Battles“. Dabei treten jeweils zwei oder mehrere Athleten gegeneinander an. Das WOD dauert nur wenige Minuten und bringt die Athleten ordentlich ins Schwitzen – Ziel ist es, die fitteste Frau und den fittesten Mann der 4XF Games in NRW zu küren, welche sich dann auch für das Bundesfinale am 24. September 2016 in Berlin qualifizieren können.

Bilder und weitere Eindrücke finden Sie auch auf der Facebook Seite.

Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechpersonen in der Ausschreibung.

Mit freundlichen Grüßen

Kathrin Vahle
Wettkampforientierter Breitensport
Tel. 02388/30000-31
E-Mail: vahle@wtb.de